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境欲 来源:互联网 2021-08-30 19:05:09 °C 健康养生

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▌會所項目講解——按摩手法

擦法

用手掌緊貼皮膚,稍用力下壓並作上下向或左右向直線往返摩擦,使之產生一定的熱量,稱為擦法。擦法以皮膚有溫熱感即止。是推拿常用手法之一。有掌擦、魚際擦和側擦之分。

(1)手法要領:

①上肢放松,腕關節自然伸直,用全掌或大魚際或小魚際為著力點,作用於治療部位,以上臂的主動運動,帶動手做上下向或左右向的直線往返摩擦移動,不得歪斜。更不能以身體的起伏擺動去帶動手的運動。

②摩擦時往返距離要拉得長,而且動作要連續不斷,如拉鋸狀,不能有間歇停頓。如果往返距離太短,容易擦破皮膚;當動作有間歇停頓,就會影響到熱能的產生和滲透,從而影響治療效果。

③壓力要均勻而適中,以摩擦時不使皮膚起皺褶為宜。

④施法時不能操之過急,呼吸要調勻,幹萬莫迸氣,以傷氣機。

⑤摩擦頻率一般每分鐘100次左右。

(2)適用部位:全身各部。

掌擦法用於胸腹、脅肋部為主。

魚際擦法用於四肢為主,尤以上肢為多用。

側擦法用於背部、腰骶部為主。

(3)功能:健脾和胃,溫陽益氣,溫腎壯陽,祛風活血,消瘀止痛。

(4)主治:體虛乏力,脘腹脹痛,月經不調,腰背風濕痹痛。

(5)舉例說明:

體虛乏力:擦督脈、腎俞、湧泉。

月經不調:擦八髎、小腹。

註意事項:

①室內要保持暖和,以免患者著涼。

②擦法是在體表直接摩擦,為保護皮膚,防止擦破,所以在施術前治療部位要塗抹少量油類潤滑劑。

③擦法在臨床上常作為最後使用之手法,一般在擦法之後,就不再在該部使用其他手法,以免皮膚破損。但擦法之後可輔以濕熱敷,能加強療效。

▌會所服務流程:

1.客戶請添加客服電話或或微信,給您發送詳細路線,項目、價格、請準時到達。

2.客戶在約定時間到達會所,我們有專業的接待人員為您詳細介紹項目表及收費標準,服務內容,流程和時間,我們 隻介紹不推銷,完全遵從客戶意願,由您挑選適合的項目。

3.客戶到達會所的同時,服務人員會為您提供免費的茶水飲料,小食(根據當天水吧采購品種提供)。

4.客戶挑選好項目後,接待員會為您安排幹凈,衛生,安靜高品質的專屬房間,開始您的健康養護之旅服務項目。

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每天對著電腦一坐便是八九個小時,下班回傢後感覺渾身酸痛,急需一場SPA讓自己徹底放松,先是被鮮花清香擁獲,伴隨著不徐不疾的舒緩音樂,世界仿佛安靜瞭下來,還沒有開始體驗就先讓人的整顆心安靜下來,這大概就是當代許多都喜歡的減壓方式吧。那麼今天就和小編一起來看看。

通過給身體做按摩給我們帶來的好處

刮痧是中醫養生的方法之一,在我們的日常生活中,有很多人會采用刮痧來達到祛除邪氣、驅風散寒、增強免疫力等作用,是一種很不錯的養生方法。專傢指出,刮痧是通過對體表的良性刺激來達到養生效果的,它的好處是非常顯而易見的。刮痧常見的好處主要有:

一、刮手腳可以起到行氣通絡的目的。女性經常會出現手腳冰涼的癥狀,中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。可以先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5~10次,可以有效的行氣通絡。

二、刮腹部可以通便。長期便秘不但會影響消化吸收功能,還會導致機體吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下,從左向右依次刮拭。需要註意的是如有內臟下垂的現象,應由下向上刮拭。

三、刮眼周可以明目。很多人都會做眼保健操,對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位起到更好的刺激作用。應先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻梁兩側,距內眼角約半分的地方),然後以睛明穴為起點,外眼角為終點,分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經絡氣血運行,達到緩解視疲勞的目的。

四、刮頸部能舒筋活血。頸肩不適是伏案工作者的職業病,刮痧可以起到舒筋活血,改善局部氣血淤滯狀態的效果。患者應選擇三條路線,即從後發際中點向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處),以及從後發際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外,感冒時刮拭這個部位還可以起到疏風散邪的效果。

在身體一定的部位上反覆地刮,直至被刮痧的皮膚出深色的紅斑為止。刮痧時的順序一般由上而下,由中間刮向兩側,刮時應取單一方向,不宜來回刮,每次大約刮二十下左右。

一、頭部的刮法

頭部有頭發覆蓋,須在頭發上面用刮板刮拭,不必塗刮痧潤滑劑。為增強刮拭效果可使用刮板邊緣或刮板角部刮拭。每個部位刮30次左右,刮至發皮發熱為宜。手法采用平補平瀉法,一手扶頭部,以保持頭部穩定。

二、面部的刮法

因為面部出痧影響美觀,因此手法要輕柔,以不出痧為度,且面部不需塗抹活血劑,通常用補法,忌用重力大面積刮拭。方向由內向外按肌肉走向刮拭。可每天一次。

三、頸部的刮法

頸後高骨為大椎穴,用力要輕柔,用補法,不可用力過重,可用刮板棱角刮拭。以出痧為度。肩部肌肉豐富,用力宜重些,從風池穴一直到肩髃穴,應一次到位,中間不要停頓。一般用平補平瀉手法。

四、背部的刮法

背部由上向下刮拭。一般先刮後背正中線的督脈,再刮兩側的膀胱經脈和夾脊穴。背部正中線刮拭時手法應輕柔,用補法,不可用力過大,以免傷及脊椎。可用刮板棱角點按棘突之間,背部兩側可視病人體質、病情選用補瀉手法,用力要均勻,中間不要停頓。

五、四肢的刮法

刮拭四肢時,遇關節部位不可強力重刮。對下肢靜脈曲張、水腫應從下向上刮拭。皮膚如有感染、破潰、痣瘤等,刮拭時應避開。如急性骨關節創傷、挫傷之處不宜刮痧,但在康復階段做保健刮痧可提前康復。

六、膝關節的刮法

膝關節結構復雜,刮痧時宜用刮板棱角刮拭,以便掌握刮痧正確的部位、方向,而不致損傷關節。刮拭關節動作應輕柔。膝關節內積水者,局部不宜刮,可取遠端穴位刮拭。膝關節後方及下端刮痧時易起痧皰,皰起時宜輕刮或遇曲張靜脈可改變方向,由下向上刮。

刮痧的整體順序:

整體刮拭的順序是自上而下,先頭部、頸、背、腰部或腹部,後四肢、背腰部及胸腹部可根據病情決定刮拭的先後順序。每個部位一般先刮陽經,再刮陰經,先刮拭身體左側,再刮拭身體右側。


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